0
0,00 0 artikelen

Geen producten in de winkelwagen.

Makkelijke Salades met Arganolie

26 januari 2021

Het is een feitje waar net wat minder mensen bewust van zijn: arganolie kun je ook eten. De culinaire soort in ieder geval. Met een voedingswaarde 3x zo krachtig als olijfolie is het dan ook helemaal zo’n slecht idee nog niet om arganolie als salade dressing te gebruiken. Hieronder lees je de daarom 2 makkelijke salade ideeën met arganolie.

Waarom arganolie in je eten gebruiken?

Culinaire Arganolie bevat 3 keer zoveel omegavetzuren dan olijfolie. Ook bevat het 80% onverzadigde vetzuren. Dit helpt het cholesterolgehalte in je bloed te verkleinen. Daarbij zitten er in arganolie ook veel tocoferolen, sterolen en squaleen. Deze stoffen verbeteren je immuunsysteem en je stofwisseling. Kortom, arganolie is een krachtig goedje dat door rijke voedingswaarde een zeer smakelijke maar ook gezondheid ondersteunende toevoeging is tot je maaltijden. Je kan arganolie echter niet verhitten, het is dus echt bedoeld om een maaltijd af te maken en niet om te gebruiken in de pan.

Linzen salade met arganolie

Linzen zijn rijk aan ijzer, vitamine B, eiwitten en proteïne. Daarom is het een super gezonde toevoeging aan je dagelijkse maaltijden. Je kan zelf kiezen of je rode, bruine of groene linzen gebruikt. Ja, er zijn echt veel kleuren. Mijn persoonlijke favoriet is rode linzen. Als je kan, laat de droge linzen 5-8 uur in water weken. Dan worden ze sneller zacht tijdens het koken, maar het is ook makkelijker te verteren.

Kook de linzen gaar in een pannetje met water en wat zout. Tegelijkertijd bereid je de salade alvast voor. Snijd een halve rode ui zo klein mogelijk en doe hetzelfde met 2 tomaten. Vervolgens rasp je een wortel. Mix alles samen en voeg wat peper, zout en paprikapoeder toe. Als je linzen gaar zijn en wat zijn afgekoeld, voeg je ze toe aan de salade. Alles samen mixen. Als laatste stap voeg je 1 of 2 eetlepels arganolie toe in de kom, samen met de sap van een halve citroen. Test of je nog wat extra zout of specerijen nodig hebt en je maaltijd is klaar.

Ingrediënten:

  • 1 halve rode ui
  • 2 tomaten
  • 1 kop gekookte linzen
  • 1 geraspte wortel
  • Arganolie
  • Halve citroen Peper, zout en paprika poeder

Tahini salade met zoete aardappel en arganolie

Was de zoete aardappel en snijdt vervolgens in kleine partjes in dezelfde grootte. Leg de zoete aardappel op de bakplaat en besprenkel met wat knoflook poeder, paprika, peper en zout. Je kan wat water druppelen op de zoete aardappels zodat ze tijdens het grillen niet te droog worden.

Nu de zoete aardappel in de oven zit snijd je de halve rode ui en 2 tomaten. Ook rasp je de wortel. Mix ongeveer 3 eetlepels tahini met een halve citroen, 1 eetlepel arganolie en voeg peper en zout toe. Roer totdat je een zacht goedje hebt. Zet aan de kant. Als je zoete aardappels gaar zijn laat je ze even een beetje afkoelen. Mix je dressing in de salade. Leg de zoete aardappels erboven op. Klaar! Een maaltijd met superrijke voedingswaarde. De nootachtige smaak van de arganolie gaat goed samen met de sesam van de tahini en de zoete aardappel.

Overigens kun je ook heerlijke variaties op deze salade maken, bijvoorbeeld door wat baby spinazie, linzen en gedroogde tomaat toe te voegen.

Ingrediënten:

  • Halve rode ui
  • 2 tomaten
  • 1 wortel
  • 2 grote zoete aardappelen
  • Tahini (sesam pasta)
  • Arganolie
  • 1 citroen
  • Knoflook poeder, peper en zout. 

Het is makkelijker (en goedkoper) dan je van tevoren denkt om gezond en lekker eten te koken. Bovendien is het fijn om een product zoals pure culinaire arganolie in de keuken te hebben. Zo maak je gezonde gerechten namelijk nog net even extra gezond.

100% Biologische olie

Ons Assortiment Arganolie & Voedingssuppplement
Bekiijk alles

100% Puur Cosmetische Arganolie Total Edition

59,00

Bestel

100% Puur Cosmetische Arganolie

16,5035,00

Bestel

100% Puur Cosmetische Arganolie Voordeelbundel 2 x 100ML

49,95

Bestel

100% Puur Culinaire Arganolie Voordeelbundel 2 x 100ML

37,50

Bestel

100% Puur Culinaire Arganolie - 100ML

22,99

Bestel

Lees ook

De geur van arganolie

Arganolie is op dit moment mateloos populair. Dit komt voornamelijk door het feit dat de...
Lees meer

Arganolie voor een zachte en jonge huid

Er zijn heel wat mensen die er alles voor over zouden hebben om te beschikken...
Lees meer

Je haar zacht en pluisvrij maken met arganolie

Er zijn ontzettend veel mensen die last hebben van pluizig haar of van vettig haar....
Lees meer

Sterke nagels met arganolie

De kans is aanzienlijk groot dat jij op zoek bent naar een manier om je...
Lees meer
1 2 3 9

Customer care

Onze medewerkers staan dagelijks voor u klaar om al uw vragen omtrent arganolie te beantwoorden!
Lees meer >

Snelle Levering

Bestel vandaag argan olie bij Arganisch.nl en ontvang deze mega snel!
Lees meer >

Argan mails

Meld je gratis aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief!
Lees meer >

Blijf op de hoogte

Meld je aan voor het laatste Arganisch-nieuws en ontvang exclusieve aanbiedingen.
Customer care
Menu
Magazine
Arganolie op fijn haar gebruiken, hoe doe je dat?
Arganolie onder je ogen gebruiken (tegen donkere kringen & rimpeltjes)
Droge hoofdhuid verzorgen met Arganolie
Arganolie tegen rimpels gebruiken doe je zo
Arganolie voor je gezicht gebruiken
1 2 3 7
Bel onze helpdesk
Lokaal  tarief
Maandag - Zondag
App coming soon
Iphone
Android
Arganisch.nl 2023 100% uit Marocco.® Arganish.nl is onderdeel van NC-products | KVK: 74825224 | Postbus 304, 2700AH Zoetermeer | 
homecartphone-handsetchevron-downquestion-circle

Reviews ❤️ 4.7

Arganisch.nl

Reviews ❤️ Trustpilot.com

Peggy Beljaars 03/03/2023

TrustPilot
Blij! … Ik had 2 flessen van 100 ml arganolie gekocht. Ik was blij verrast toen ik het doosje opende. De flesjes waren heel goed verpakt en heel mooi ingepakt met een persoonlijk kaartje eraan. Super leuk!!

Myrthe Strik 27/02/23

TrustPilot
Een fijn en handig product. Top dat je het voor veel verschillende delen van het lichaam kan gebruiken. Waardoor je niet veel meer producten hoeft aan te schaffen.

Wendy Van Dijk 18/11/20

TrustPilot
Beste Siam,

Wat een heerlijke olie! Ik heb zowel de olie voor huid en haar als de culinaire olie uitgeprobeerd. GEWELDIG!
Ook heel leuk hoe je de olie mooi hebt verpakt met een persoonlijk bericht erbij. Echt een cadeau om open te maken. Mijn absolute favoriet is de culinaire olie: wat een heerlijke geur.

Groeten,
Wendy

Alper 18/11/20

TrustPilot
Super product!

Annalies Ten Boom 17/11/20

TrustPilot
Hele goede ervaringen met dit bedrijf. Snel antwoord op vragen. Snelle levering en goed en met liefde verpakt. En hele goede olie, echt duidelijk verschil met andere goedkopere oliën.

Esther Scheffer 10/11/20

TrustPilot
De arganolie werd snel bezorgd en ik werd verrast door de mooie verpakking en het handgeschreven bedank-kaartje. Zo persoonlijk, heel leuk! De olie zelf is heerlijk. Ik gebruik de olie ipv een dagcrème en gebruik m puur, of soms gemengd door mijn magnesiumcreme voor mijn lijf. Aanrader!

José 05/11/20

TrustPilot
Heel blij met deze olie. Ik heb heel erg pluizig haar, van alles geprobeerd en gedaan maar na een uurtje weer een pluizenbol. Maar na een beetje van deze olie erin en glanst en voelt stevig aan en pluist niet meer. Plus de snelle levering. Ik raad het absoluut aan

Hakaar Belbas 04/11/20

TrustPilot
Top service, top kwaliteit! Snelle levering!??

Jay 03/11/20

TrustPilot
Eerlijk is eerlijk, de verhalen zijn waar. Ik heb het nu nog maar 2 keer op mijn gezicht gesmeerd voor het slapen gaan en normaal heb ik een vettig, beetje zweterig hoofd, maar nu? Zacht en ja, niet droog, gewoon zacht haha! Ben heel benieuwd hoe dit voelt na de cosmetische variant wat vaker gebruikt te hebben. Ik gebruikte maar een paar druppels met behulp van de pipet die in het flesje zit.

Cody 30/10/20

TrustPilot
Snel geleverd en hele lekkere olie! Ik had de voordeelbundel van 2 x 100 ml besteld, scheelde geld en komt zeker op
Lees verder...
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram